Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: упражнялки (список заголовков)
10:46 

Упражнение: закончить предложение про деньги

just do it
...первое что приходит в голову или ощущается:

Большие деньги любят … читать дальше.
Большие деньги приходят к человеку … читать дальше.
Когда к человеку приходят большие деньги, он становится … читать дальше.
Людям с большими деньгами больше приходится… читать дальше.

@темы: Упражнялки, Деньги

08:20 

Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника

just do it
Не знаю, когда это мне может пригодится... сохраню, чтоб черновики не съели))

Пишет lince.:



Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение упражнений в комплексе.

вводный комментарий

- первое упражнение

- второе упражнение

- третье упражнение

- четвертое упражнение

- пятое упражнение

еще комментарий

(найдено в сети)

URL записи

@темы: Здоровье, Упражнялки

17:29 

«Я – это деньги»

just do it
Опыт, который я предлагаю получить вам сейчас – ощутить энергетическую составляющую денег и сопоставить с уровнем своей энергии. Для этого вам необходимо будет на некоторое время «стать деньгами».

Прочитайте внимательно ниже описанную мной практику, затем выполните ее.

Сделайте 2-3 глубоких вдоха и выдоха, отпустите все лишние мысли и скажите себе: «Я – это деньги» (не чьи-то конкретные, а просто деньги). Сделайте шаг вперед – таким образом, вы обозначите свое вхождение в состояние денежной энергии. Прикройте глаза и начните слушать себя, свое тело. Вы – Деньги. Что вы чувствуете? Каково качество вашей энергии? Отвечайте с позиции денег. Откройте глаза. Ответы запишите.

Теперь, представляя, что вы деньги, начинаете смотреть на себя настоящего со стороны. Как вы ощущаете энергию этого человека? Есть ли у вас возможность и желание приходить к нему в том количестве, в котором он хочет? Если вы услышали – «нет», спросите: почему? Что мешает денежному потоку вливаться в вашу жизнь? Будьте беспристрастны, наблюдайте за собой со стороны.

Ответы, которые вы получили, запишите. В завершение, запомните качество энергии денег, войдите сознательно в это состояние и проведите в нем один день.

Как только вы увидели, что вам мешает, у вас появляется возможность выбора, следовательно, вы становитесь способны изменить свою ситуацию.

Татьяна Самарина. Из рассылки Трансерфинг.

@темы: Упражнялки, Практики, Магия жизни

15:15 

Не надо напрягаться :)

just do it
Никогда этого не знала, скорее догадывалась (когда замечала, как люди пыжатся над чем-то мелким) — и просто интуитивно не напрягала зрение. Хотя от подруги с плохим зрением слышала про Бейтса, еще вроде бы Жданов про него говорил. Так мне самой всегда казалось, что напрягать зрение — это противоестественно. С детства чхать хотела на все запреты насчет зрения — читала лежа, читала при недостаточном освещении, занималась различным хендмейдом в любых условиях, много времени у телевизора, за играми в приставку, потом комп, кучу времени за компом и с вязанием и теперь уже читаю лежа с планшета. Прям расхвасталась своими запретными действия)))
Но я просто не напрягаю зрение, мой принцип — все что вижу, то мое. К чему пришла: мне почти 32, в прошлом году проверила зрение — без изменений. В этом году мне лень проходить обследование, пойду по весне.
Упражнения для глаз делала иногда для профилактики или когда чувствовала, кто все-таки устала. Однако два года назад у меня был провал — нужную одну из строчек в табличке я не рассмотрела, врач махнул «возрастные изменения — ерунда». Я подумала «нифига», поделала упражнения, через год прошла обследования — я видела все, что нужно видеть.

Пишет lince.:

зрение по Бейтсу
"Согласно теории Уильяма Горацио Бейтса, зрение ухудшается из-за привычки напрягать глаза при смотрении. С помощью специальных упражнений, расслабляющих глазные мышцы и психику, можно улучшить зрение (вплоть до 100%). В этом видео продемонстрированы несколько упражнений из системы Бейтса:"

www.youtube.com/watch?v=wk32jdPdI7s - собсно, ролик с описанием основных упражнений

www.lib.ru/NTL/MED/ZRENIE/bejts0.txt_with-big-p... - книга с описанием идеи и множества упражнений (общих и специальных, для конкретных нарушений)

Несколько лет назад, когда много работала за компом, делала некоторые из этих упражнений. Мне помогало.
Теперь вот понадобилось найти, чтобы поделиться. Сохраняю тут. Вдруг снова понадобится.


URL записи

ЗЫ. Имеются противопоказания для упражнений.

@темы: Здоровье, Ближе к природе, Ссылки, Упражнялки

10:23 

Прощение

just do it
Пишет Seleksa:

В прощении заключается ответ на все вопросы и проблемы. Я знаю из собственного опыта, что когда у нас в жизни возникают проблемы, не важно, какого характера, то это значит, что нам надо кого-то простить.
Любовь - единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому со-стоянию - через прощение. Прощение растворяет обиду. Есть несколько способов.
Упражнение на растворение обиды

Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам надо простить (человека, которого вы больше всего на свете ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть как в прошлом, так и в настоящем. Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливым(вой) и улыбаю-щимся (щейся). И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас. Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить.
Упражнение «Мысленное представление»

Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей груди. Скажите ему, как сильно вы его любите. Скажите, что вы восхищаетесь его умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают. Пообещайте ему, что вы всегда придете ему на помощь, если это будет необходимо. Теперь пусть ребенок сделается очень маленьким, величиной с горошину. Положите его к себе в сердце. Пусть он поселится там. Когда вы будете смотреть вниз, вы будете видеть его маленькое личико и сможете дать ему всю ва-шу, так важную для него, любовь.

Теперь представьте вашу маму, когда она была в возрасте 4-5 лет, испуганную и жаждущую любви. Протяните и ей свои руки и скажите, как вы ее любите. Скажите ей, что она может на вас рассчитывать, несмотря ни на что. Когда она ус-покоится и почувствует себя в безопасности, положите ее к себе в сердце.

А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3-4 лет, он тоже чего-то очень боится и громко, безутешно плачет. Вы увидите слезы, которые градом ка-тятся по его личику. Вы теперь знаете, как успокаивать маленьких детей, Прижмите его к своей груди и почувствуйте его дрожащее тело. Успокойте его. Пусть он по-чувствует вашу любовь. Скажите ему, что вы всегда будете рядом с ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крохотным. положите его к себе в сердце вместе с вами и вашей мамой. Любите их всех, ибо нет ничего более свято-го, чем любовь к маленьким детям. В вашем сердце достаточно любви, чтобы вы-лечить всю нашу планету. Но давайте вылечим сначала самих себя. Почувствуйте тепло, разливающееся по вашему телу, мягкость и нежность. Пусть это дорогое чувство начнет менять вашу жизнь.

URL записи

@темы: Психология, Рецепты счастья, Упражнялки

11:35 

Выяснить способности

just do it
Самый простой способ узнать о своих способностях — спросить об этом окружающих. Вспомните ситуации, когда коллеги или друзья хвалили вас за что-то, а вы ни как не могли понять, что такого особенного сделали.
Я предлагаю вам провести письменный опрос ваших знакомых. Определите 5-7 человек из разных сфер вашей жизни (друзья, коллеги, руководители, муж или жена, близкие люди и т.д.) и отправьте им письмо со следующими вопросами:

Как ты считаешь, какие у меня сильные стороны?
Что получается у меня лучше, чем у других?
В чем моя уникальность?
В какой ситуации ты обратился бы ко мне за помощью?


Ответы на эти вопросы помогут Вам получить разностороннее представление о своих талантах и способностях. После того как вы получите все ответы, составьте общий список ваших способностей. Попробуйте выявить повторяющиеся характеристики и качества. Скорее всего, это будут ваши главные таланты.

interesno.co/archive/a1ad8f44bed0

@темы: Упражнялки, Рецепты счастья, Психология, Цитаты

16:27 

just do it
Пишет Seleksa:

Как избавиться от ненужных мыслей прошлого
Упражнение

Возьмите лист бумаги и сделайте списки всего того отрицательного, что ваши родители говорили о вас. Нужно провести по крайнем мере полчаса, чтобы припомнить такие подробности. Что они говорили о деньгах? Что они говорили о вашем теле? О любви и взаимоотношениях между людьми? О ваших способностях? Если сможете, посмотрите на этот список объективно и скажите се-бе: «Так вот откуда у меня такие мысли!» Так давайте возьмем чистый лист бумаги и пойдем немного дальше. От кого еще вы постоянно слышали отрицательные ут-верждения?
 От родственников.
 От учителей.
 От друзей.
 От тех, кто представлял власть.
Все это напишите. Когда будете все это писать, посмотрите, как вы себя будете чувствовать. Два листа бумаги, исписанные вами - это мысли, от которых вам нужно срочно избавиться! Это как раз те мысли, которые вам мешают жить.

Если мы возьмем трехлетнего ребенка, поставим его посередине комнаты и станем кричать на него изо всех сил, говорить ему, что он дурак и что он должен делать (даже можем ударить его пару раз), то испуганный ребенок будет или тихо сидеть в углу, или скверно вести себя. У такого ребенка существует всего лишь две возможности выбора. Но мы никогда не узнаем, на что на самом деле способен та-кой ребенок.
Если же мы возьмем того же ребенка и будем говорить ему, что мы его любим и обожаем и что он умный и сообразительный, что нам очень нравится, как он играет, и ничего странного, что он делает ошибки (все их делают), и что мы всегда будем любить его, несмотря ни на что, - вы даже не можете себе представить потенциальные возможности такого ребенка!
В каждом из нас до сих пор (несмотря на наш возраст) находится такой трех-летний ребенок. И мы часто проводим все свое время, ругая и проклиная этого бедного ребенка в нас. А потом мы удивляемся, почему в нашей жизни все так плохо. Если бы у вас была подруга, которая бы вас все время критиковала, вам бы это понравилось? Вполне возможно, именно так к вам относились, когда вы были ребенком, и это очень грустно. Однако это было очень давно, и если вы до сих пор к себе точно так же относитесь, то это еще грустнее.
Итак, перед вами ваш список всех тех отрицательных суждений, которые вы постоянно слышали будучи ребенком. каким образом он соответствует вашему отрицательному мнению о себе?

Основа нашего жизненного сценария - то, как нас «запрограммировали» в ранние годы. Мы все хорошие, примерные дети, которые с готовностью принимают то, что «они» нам говорят и проповедуют как «правду». Но опять же важно не обвинять вашу семью за это, а подняться на более высокий уровень понимания. Прошлое изменить нельзя, но зато вы можете создать себе прекрасное будущее. Мы пришли сюда на эту землю, чтобы преодолеть нашу ограниченность. Мы здесь для того, чтобы восхищаться своей незаурядностью, несмотря на то, что «они» нам говорили. Поэтому вам надо преодолеть вашу ограниченность, а мне надо преодолеть мою.

URL записи

@темы: Упражнялки, Рецепты счастья, Психология

08:32 

Ищите пять хороших новостей

just do it
Предлагаю сегодня поиграть в такую игру: где бы вы ни находились, с кем бы вы ни общались, настройтесь на то, чтобы найти пять хороших моментов в происходящем.
Например, утром я ходила на почту (О, сколько эмоций вызывает это место у россиян!) Да, было много народу, нужно стоять в очередь, но вместо того, чтобы накручивать себя еще больше и искать причины для своего недовольства, я сразу отмечаю пять хороших моментов:
  1. В помещении сделали ремонт, красивый цвет стен.

  2. У сотрудницы красивая прическа.

  3. Есть свободные стулья, можно посидеть, пока ждешь свою очередь.

  4. Мне попадется самая доброжелательная сотрудница, которая ответит на все мои вопросы.

  5. Сотрудники работают быстро, и мне не придется долго ждать.

Угадайте, как меня обслужили? Быстро и вежливо, с улыбкой
Выхожу из почты, иду к остановке и снова: «Ну-ка, где тут у нас пять хороших новостей?»
  1. Замечательная погода.

  2. Мать-и-мачеха радует своими солнечными цветами.

  3. Мой автобус всегда приходит вовремя.

  4. В автобусе есть свободные места и мне не придется стоять во время долгой поездки.

  5. Девочка играет с маленькой собачонкой и весело смеется, ее веселье передается всем, кто стоит сейчас на остановке. Люди стоят и улыбаются, наблюдая за ними.

Подошел автобус (быстро). А теперь давай найдем тут пять хороших новостей! И так далее.
Не относитесь к этому заданию как к обязаловке: «Что мне делать больше нечего, ходить и смотреть, что где происходит?» Просто вспоминайте иногда про этот совет.
В течение дня мы встречаемся и взаимодействуем с различными людьми: родными, друзьями, коллегами, продавцами в магазине, сотрудниками компаний, где мы заказываем услуги, чиновниками и т.д. Встречаемся в разных местах: на улице, дома, в офисе, в кино, в ресторане.
Где бы вы ни оказались, отметьте сразу пять пунктов, которые вам здесь нравятся. Даже когда вы одни, вы можете поиграть в эту игру, это не занимает много времени и ресурсов. Буквально несколько секунд, а настроение улучшается. Кто на чем фокусируется, то и получает.
interesno.co/myself/e1bd073fd1ea

@темы: Рецепты счастья, Статьи, Упражнялки

18:30 

Польза армии, вред ума

just do it
Бывало ли у вас так, что одно неловкое движение, – и на пол летит сахарница или книга? Я уверен, что хотя бы один раз вы смогли поймать падающую вещь еще до того, как она коснулась поверхности. Возможно, и не один раз, а много-много раз вы ловили падающие предметы. Цап, – и он у вас в руке. Легко!
Подумайте об этом. Каждый человек способен на это безо всякой тренировки. Дело здесь не в ловкости и многолетних упражнениях. Если на вас заваливается тяжелый шкаф, то вы сначала уклонитесь от него, а потом подумаете, что он, пожалуй, мог бы вас и придавить. Или вы сожалеете, что поцарапалась его полировка. Потом вы можете думать, о чем вам угодно, но в тот момент, когда вы отскакиваете, вы не думаете. В тот момент, когда вы на лету хватаете падающий предмет, – вы тоже не думаете. Думать вы начинаете позже.
Вы слышали поговорку про то, что если сила есть, то ума не надо? Традиционное толкование: он дурак, потому что сильный. А теперь послушайте мое толкование: он сильный, потому что он дурак. Он сильный, пока его мысль не поспевает за телом. Дайте ему ум, и у него начнутся проблемы.
Любимое словечко в армии касательно тех, кто чего-то не успевает или делает не так, как нужно, – ты что, тормоз? Существуют и тысячи других слов, но это как-то прижилось. В армии от вас требуют безотказной работы тела и полного отсутствия головы. Голова вам не пригодится, за вас думает начальство. Приказы не обсуждаются, а выполняются. От вас никто не требует мыслить и философствовать, и если вы умеете это делать, то это плохо, а если вы в этом жизненно нуждаетесь, то еще хуже.
У Беляева голова Доуэля существовала без тела. В армии, если несколько утрировать, ваше тело может существовать без головы. И голова нужна для того, чтобы слушать приказы. Еще в нее можно есть или ею спать. В некоторых случаях голова нужна для того, чтобы говорить ею. На этом полезные свойства головы заканчиваются.
Армия дает солдату уникальный опыт, который он больше нигде и никогда не получит: он учится жить одним телом, без головы. И когда в 6 часов утра вам орут, – «Рота, подъем!», – у вас нет никаких вариантов на размышления, лень и скепсис. Если у вас есть всего лишь минута на то, чтобы стоять на улице, полностью одетым, то вы это делаете. Сначала это кажется вам невозможным, но проходит некоторое время, и у вас все получается.
читать дальше

@темы: Практики, Психология, Упражнялки

15:08 

Очень полезная для всех нас техника :)

just do it
«Яканье» — переделываешь в своих претензиях все «ты» на «я»))))). Эту технику позаимствовали и психотерапевты и психологи нью эйдж вроде Зеланда. Она работает не только для того чтобы лучше познать себя и очиститься от кармической грязи, но и для более эффективного и взаимовыгодного взаимодействия с людьми.

aauumm.ru/post144041077/

@темы: Психология, Упражнялки, Цитаты

11:28 

Увеличиваем объем легких

just do it
Пишет ellyrrr:

Для многих видов спорта важен большой объем легких. Есть способы, увеличить размер ваших легких, и эффективность с которой они поглощают кислород в несколько раз.

Если вы когда-либо задавались вопросом как увеличить объем легких, то вот он ответ! Просто практикуйте эти упражнения ежедневно, и вы обязательно заметите увеличение емкости ваших легких.

Упражнения для увеличения объема легких

читать дальше

URL записи

@темы: Здоровье, Упражнялки

16:28 

«4 по 25» или «100 желаний»

just do it
Возьмите четыре листа бумаги или просто откройте тетрадь. На первом листе напишите вопрос «Что я хочу иметь?». На втором листе напишите «Что я хочу уметь?». На третьем листе «Что я хочу делать каждый день?» и на последнем «Что я хочу делать хотя бы иногда?»

Дайте на каждый вопрос 25 разных вариантов ответов. Особенно постарайтесь обратить внимание на то, о чем вы мечтаете в действительности, на то, в чем вы нуждаетесь. Скорее всего, после десятого пункта вы скажете сами себе, что больше ничего придумать не в состоянии. Такой барьер встречается у многих. Постарайтесь его «обмануть». Вспомните, о чем мечтали в детстве, какие несбыточные мечты и планы есть сейчас. Мы не будем жестко планировать достижение ВСЕХ целей, вы выберете из них тех, что вам кажутся максимально нужными, но помечтать просто необходимо. Особенно перед Новым Годом)

Обратите внимание на те желания, которые пока не оформились. Возможно, у вас возникнет такое ощущение смутное, граничащее с интуитивным прозрением: «Я что-то хочу написать, но что точно пока не знаю». Запишите это ощущение так, как оно есть. Не пытайтесь вогнать его в более привычные рамки. Например, год назад я записала «я хочу написать книжку для детей». У меня было ощущение, что вовсе не для детей она будет написана, но так как в тот момент мне очень нравилось сочинять детские сказки, я написала именно про детскую книжку — это было логичнее. В итоге, книгу я написала, но только после того, как перестала загонять себя в рамки своих написанных желаний, и она сейчас существует только в электронном виде. Сбылось внутреннее желание, а не записанное.

Теперь подробнее о вопросах.

Что я хочу иметь? – Сюда можно отнести все ответы, которые вы можете дать, продолжив предложение «Я хочу, чтобы у меня было…»

Что я хочу уметь? – Продолжите предложение «Я хотела бы научиться…»

Что я хочу делать каждый день? – Продолжите предложение «Каждый день я хочу…»

Что я хочу делать хотя бы иногда? – Продолжите фразу «Хотя бы раз в жизни я бы хотела…»

После того, как список будет написан, постарайтесь выделить из него желания и мечты в следующих категориях: дом, дети, отношения, уход за собой, работа, мечты.

Для чего это нужно. Далее мы с вами будем прорабатывать в отдельности каждую категорию. Если вы сразу определите, какие желания у вас есть в этой области, вам будет легче спланировать их осуществление.


Кроме того, спустя год, вы посмотрите на свои уже прошлогодние списки и увидите, что часть желаний сбылась. Это были самые важные для вас мечты, надежды, дела, действия. Они играли для вас наибольшую роль. Вы поймете, что и как нужно загадывать, чтобы желание превращалось в реальность.

1day-1step.livejournal.com/553754.html

@темы: Рецепты счастья, Упражнялки, Цитаты

10:51 

Подборка «Розы» + медитация и очищение с помощью роз

just do it
Точно так же как лотос веками был символом просветления, так роза символизировала и привносила «чистоту любви к себе». Это означает, что розы обладают способностью уничтожать энергии в энергетическом поле, которые являются неестественными и чужеродными для присущего и свойственного вам способа существования. читать дальше


@темы: Упражнялки, Практики, Красота, Картинки

10:02 

Творческое упражнение «Детективное расследование»

just do it
Многие из тех, кто попал в тупик, вообще-то очень сильные творческие личности. Просто их вынудили чувствовать вину за самобытность и одаренность. Близкие и друзья непризнанных художников частенько пользуются ими как батарейкой, с легкостью растрачивая чужую творческую энергию. Когда переживающие кризис художники пытаются вырваться из своего потребительского окружения, их уговаривают взяться за ум, хотя им это совершенно ни к чему. Чувствуя вину за свои таланты, они зарывают их в землю в страхе причинить боль другим. И вместо этого причиняют боль самим себе.

Для того чтобы возродить того, кого мы оставили без внимания – себя, предпримем небольшое расследование. Заканчивая следующие фразы, вам придется как следует покопаться в памяти и отыскать осколки собственной личности — от этого вы можете пережить наплыв самых разных чувств. Итак, позвольте себе поиграть в свободные ассоциации длиной в одно предложение:

Моей любимой детской игрушкой был(а, о)...
Моей любимой детской игрой был(а, о)...
Лучший фильм, что я видел(а) в детстве, – это...
Я редко это делаю, но мне очень нравится...
Если бы у меня немного поднялось настроение, я бы позволил(а) себе...
Если бы не было слишком поздно, я бы...
Мой любимый музыкальный инструмент – это...
Сумма, которую я трачу каждый месяц на развлечения...
Если бы я не был(а) таким(ой) скрягой по отношению к своему внутреннему художнику, то купил(а) бы ему...
Сходить куда-нибудь в одиночестве – значит...
Боюсь, что если я начну мечтать...
Я втайне люблю читать...
Если бы у меня было идеальное детство, то я бы стал(а)... (кем?)
Если бы это не было дурацкой идеей, я бы написал(а) или создал(а)...
Мои родители думают, что все художники...
Мой Бог думает, что все художники...
Во всем этом творческом возрождении мне не дает покоя...
Научиться себе доверять – это наверняка...
Музыка, которая поднимает мне настроение больше всего, – это...
Я люблю одеваться... (как?)

Джулия Кэмерон. «Путь художника».


@темы: Картинки, Творчество и хобби, Упражнялки, Цитаты

06:03 

Упражнение для дикции (читать вслух)

just do it
:facepalm::facepalm::facepalm:

В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал дорапортовывал да так зарапортовался про размокропогодившуюся погоду что, дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе, где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали турке, который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку, купи лучше кипу пик, лучше пик кипу купи, а то придет бомбардир из Бранденбурга — бомбами забомбардирует за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл; но на самом деле турка не был в деле, да и Клара-к крале в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет, а потом на дворе деготниковой вдовы Варвары два этих вора дрова воровали; но грех — не смех — не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке, - вот и не до бомбардира ворам было, и не до деготниковой вдовы, и не до деготниковых детей; зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова — не вместились все дрова, и два дровосека, два- дровокола- дроворуба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор, где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла; цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь; молодец против овец, против молодца сам овца, которой носит Сеня сено в сани, потом везет Сеньку Соньку с Санькой на санках: санки- скок, Сеньку- в бок, Соньку- в лоб, все- в сугроб, а Сашка только шапкой шишки сшиб, затем по шоссе Саша пошел, Саша на шоссе саше нашел; Сонька же — Сашкина подружка шла по шоссе и сосала сушку, да притом у Соньки-вертушки во рту еще и три ватрушки — аккурат в медовик, но ей не до медовика — Сонька и с ватрушками во рту пономаря перепономарит, - перевыпономарит: жужжит, как жужелица, жужжит, да кружится: была у Фрола — Фролу на Лавра наврала, пойдет к Лавру на Фрола Лавру наврет, что — вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей, что у ужа — ужата, а у ежа- ежата, а у него высокопоставленный гость унес трость, и вскоре опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверика чечевицы без червоточины, и тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогом из сыворотки из-под простокваши, - о всем о том около кола колокола звоном раззванивали, да так, что даже Константин — зальцбуржский бесперспективняк из-под бронетранспортера констатировал: как все колокола не переколоколовать, не перевыколоколовать,
так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить; но попытка — не пытка.

:kapit:

@темы: Упражнялки, Цитаты

14:11 

Аффирмация на сегодня (заключительная) :)

just do it
Я люблю и принимаю свое тело.

Я представляю свое тело красивым и гармоничным.

Я представляю свое тело здоровым и сильным.

Мое тело отвечает на мою любовь и заботу.

Я открываю свой разум и свое тело для целительных сил вселенной.



@темы: Рецепты счастья, Психология, Практики, Фото, Упражнялки

11:40 

Ну что, потягушки? Аффирмация на сегодня :)

just do it
Я легко дарю и получаю подарки.

Я легко говорю комплименты и принимаю комплименты.

Я ежедневно оказываю себе знаки внимания.

Я проявляю душевную щедрость к себе и к окружающим.

Я мыслю доброжелательно и с любовью.



@темы: Фото, Упражнялки, Рецепты счастья, Природа, Практики

15:37 

Аффирмации на день :) (и еще 2 дня разминки осталось сделать)

just do it
Я доверяю своим творческим способностям.

Я нахожу возможности проявить себя с лучшей стороны.

Я веду себя уверенно и с достоинством.

Я воплощаю свои мечты в жизнь.

Мое место в жизни идеально подходит для меня.


@темы: Фото, Упражнялки, Рецепты счастья, Психология, Природа, Практики, Оренбург

09:07 

Аффирмации на сегодня :)

just do it
Я - богатый и душевно щедрый человек.

Я умею легко и радостно давать.

Жизнь щедра ко мне, и я радостно отдаю жизни все, что могу.

Я умею с благодарностью принимать.

Я открываюсь навстречу всем дарам мироздания.


@темы: Природа, Практики, Психология, Рецепты счастья, Упражнялки, Фото

13:49 

Аффирмация на сегодня :)

just do it
Я мыслю четко и конструктивно.

Мои мысли гармонируют с моими ценностями.

Я выбираю мысли, которые укрепляют и поддерживают меня.

Я легко отпускаю ненужные ментальные привычки.

Мои мысли притягивают богатство и счастье.



@темы: Упражнялки, Рецепты счастья, Практики, Фото, Цветоводство, Психология

Солнечный свет

главная